C’Fitt sporten
Het overmatig zitgedrag is een probleem dat gelinkt wordt met een verhoogd risico aan verschillende gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten.
Verder is uit onderzoek van het TNO met het NOC NSF gebleken;
“gezonde sportende werknemer een lager gemiddeld ziekteverzuim heeft van slechts 2% ten opzichte van 9% van een niet sportende werknemer. En dat met name hierdoor een toename is te zien in de arbeidsproductiviteit. Deze neemt namelijk toe met een gemiddeld 12.5%.”
Het is daarom belangrijk om regelmatig te bewegen om dit risico te verlagen en C’Fitt is een perfecte start om daarmee te beginnen.
Wat houdt het programma in?
We beginnen met een beginmeting.
Deze bestaat uit:
- Een Bodyscan.
Hier meten wij gewicht, BMI, vet %, spiermassa, vocht %, botmassa, visceraal vet en metabolische leeftijd. - Een Glucose meting.
- Een Cholesterol meting.
- De Rand 36 test.
Dit is een vragenlijst hoe jij over je algemene gezondheidstoestand denkt. - Een Inspanningstest.
Ruffier-Dickinsontest - Diverse krachttesten.
Handknijpkrachtmeter
1 RM van m. quadriceps - De eindmeting waarbij dezelfde factoren worden gemeten als bij de beginmeting.
- Evalueren van resultaat van sporten
Wat bieden wij?
Je krijgt een 10 rittenkaart (12 weken geldig). De sportles is op de dinsdag van 17.00 uur tot 18.00 uur. Deze bestaat uit cardio training en oefeningen om de spierkracht en stabiliteit te verbeteren. De lessen zijn altijd afwisselend. Bij voldoende aanmelding is het mogelijk de sportles, in gezamenlijk overleg, een andere dag en/of tijd te laten plaats vinden.
Daarnaast mag je nog 1x zelfstandig komen sporten bij ons in de praktijk. Wij werken met Fitnessblokken waar het mogelijk is om te sporten.
Abonnement prijs
We hebben 3 verschillende soorten abonnementen:
- Abonnement 1; 10 rittenkaart; Prijs; € 135,00*
- Abonnement 2; 10 rittenkaart Beginmeting (zoals boven beschreven) Prijs; € 165,00*
- Abonnement 3; 10 rittenkaart Beginmeting / Eindmeting; Prijs; € 190,00*
*prijs is voor bedrijven exclusief 9% BTW